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摘要: 子宫是女人的“秘密花园”,女人的月经和生育都离不开它!可是,子宫也很脆弱,稍有不慎就会生病。很多人就纳闷

子宫不好女人显老!5种行为是子宫“杀手”,你却每天在做

  子宫是女人的“秘密花园”,女人的月经和生育都离不开它!可是,子宫也很脆弱,稍有不慎就会生病。很多人就纳闷,平时子宫没什么问题,可却还是得了妇科病,这是为什么呢?

5种行为是子宫“杀手”

不良生活习惯

  经常吃寒性食物会对身体造成一定损伤,所以最好控制食用量,尤其是经期,更是不可以吃寒性食物。此外,节食、嗜烟酒也会加重痛经。

性生活不注意

  性生活过频、过早,或过早妊娠,都会增加子宫炎症的发病率,如宫颈炎、宫颈糜烂和宫颈癌等。

反复人流

  刮宫会使子宫膜变薄,轻则引发炎症,严重的还会致不孕。

多次妊娠

  怀孕次数越多,患上子宫疾病的可能性也会增加。

无视检查

  医生建议,成年女性最好每年做一次妇检,这样可及时发现子宫异常,并进行治疗,避免拖成更严重的疾病。

子宫受损五大信号

1、宫寒

  俗话常说“十女九寒”,顾名思义,宫寒就是“子宫受冷”后所引起的一系列症状。

  宫寒的诱因既跟女性自身体质有关,也和作息、饮食和穿着有关。

  主要表现为:痛经、经量少、经期腹泻,严重的还可引起不孕。

2、阴道出血

  很多的妇科病初起症状都有阴道出血,如子宫肌瘤。

  肌壁间肌瘤如果长得比较大,可阻碍子宫收缩,使子宫内膜增大,引起月经过多;黏膜下肌瘤则常表现为月经淋漓不尽的症状。

3、房事后出血

  如果同房后有出血现象,就要考虑到宫颈出问题了。

  子宫颈癌和宫颈息肉初期都会有这个症状。

4、下腹痛

  下腹疼痛多与子宫病变有关,一侧腹痛可能跟子宫附件病变有关,全腹疼痛可能是卵巢囊肿破裂或盆腔腹膜炎引起。

5、压迫症状

  子宫肌瘤向前可直接压迫到膀胱,引起一系列泌尿系统症状;

  肌瘤位于后壁,会压迫直肠引起便秘或腹泻;

  肌瘤位于子宫两侧,则会压迫神经或输尿管,引发下肢浮肿或疼痛症状。


4个方法可“护宫”

  如何保养子宫是每个女性都需要知道的,除了改掉以上伤宫习惯之外,还可以做以下4种运动,也能达到意想不到的效果。

  1、每天快走30分钟,可促进子宫血液循环;

  2、每周游泳2小时,宫缩能力可提高一成以上;

  3、每周三次暖宫操:双膝分开,跪在垫子上,腰慢慢向前弯曲,让胸部尽可能靠近地面,保持5分钟;

  4、科学避孕。避孕套可有效预防感染、性病,也能避孕,减小人流几率。


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